안녕하세요. 최근에 기초적인 요가를 배우고 있는데요, 참고로 남자입니다.

제가 예전에 왼쪽 손목을 다치고 나서 염증이 있는데 팔굽혀펴기나 땅바닥에 팔 짚는 자세를 하면

손목이 욲신거리는데 다운독 같은 동작을 배우거나 꾸준히 해도 괜찮나요?