안녕하세요 🙂
눈팅만 하다가 글써봅니다 ㅎㅎ
듬성듬성 요가를 해오다가
요즘은 날이 더워서 집에서 유튜브 켜놓고
스트레칭 정도로만 가볍게 하고 있어요.
그런데 하다보니 조금 아쉬운 점이...
선생님들의 좋은 멘트? 같은 게 없어서
정말 말그대로 스트레칭만 되는 것 같더라구요
사바사나가 제일 좋았던 것 같은데
집에서 하면 그것도 안해요.... ;;;
요가원을 끊자니 퇴근 시간이 요즘 너무 불규칙하고
무엇보다 요즘 너무 덥구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ... (더위에 취약해서)
그래서 이번 휴가기간에
요가와 관련된 책같은 걸 좀 읽고 싶은데
전문 지식이 필요한 게 아니라
힐링힐링하고 마음적인 그런걸 원해요~
혼자서 사바사나하거나 자기 전에 누웠을 때
떠올리면 좋을 이야기 같은 게 있는 책이었음 좋겠어서
여기에 한 번 물어보아요~
많이 많이 추천해주세요 🙌🏻