일론 머스크가 우울증을 극복하는데 도움을 받은 책으로 알려진 책 '은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서.
이 책을 소개한 글에서는 생각의 방향을 바꾸는 여섯 가지 관점을 이야기합니다.
책에서 일론 머스크의 인생관을 바꾼 6가지 관점
1. 고통보다 더 큰 세계가 필요하다.2. 지나치게 애쓰며 생각하면 오히려 생각의 굴레가 깊어질 수 있다.
3. 불안은 종종 잘못된 질문에서 비롯된다.
4. 경이로움과 걱정은 서로 반대되는 신경계 상태다.
5. 미래에 대한 비전은 반복적인 생각의 굴레를 끊는다.
6. 미래는 분석이 아니라 상상력으로 만들어진다.
사진출처, 교보문고
그중 눈길이 가는 건 이런 문장입니다.
“더 열심히 생각하는 것이
오히려 생각의 굴레를 깊게 만들 수 있다.”
우리는 문제가 생기면 해결책을 찾기 위해 끊임없이 생각합니다.
왜 이런 일이 생겼을까?
내가 뭘 잘못한 걸까?
앞으로도 계속 이러면 어떡하지?
하지만 같은 질문을 반복한다고 해서 언제나 답에 가까워지는 것은 아닙니다. 때로는 문제를 해결하려는 생각이 꼬리에 꼬리를 물면서, 아직 일어나지 않은 일까지 걱정하게 만들기도 하죠.
이럴 때 필요한 건 더 많은 생각이 아니라, 잠시 다른 곳을 바라보는 일인것 같습니다. 산책을 하거나, 평소 읽지 않던 책을 펼치거나, 새로운 것을 배워보는 것같은 거죠.
내가 붙잡고 있던 문제보다 더 넓은 세계가 있다는 사실을 떠올리는 것만으로도 생각의 방향은 달라질 수 있거든요. 불안한 마음을 억지로 없애려고 애쓰기보다, 지금 내 시선이 어디에 머물러 있는지 한 번 살펴보세요.
계속 같은 문제만 바라보고 있었다면, 오늘은 꼭 그 시간에 잠시 다른 곳을 바라보세요. 생각을 멈추는 것이 포기는 아니거든요.