오늘은 마음이 많이 아픈 날이었습니다.
3개월 동안 임시보호했던 강아지를 새로운 임시보호자분께 보냈거든요.
처음에는 3개월이라는 시간이면 그렇게까지 정이 들지는 않을 거라 생각했는데, 막상 헤어지고 나니 마음 한구석이 허전하고 아팠습니다. 사실 며칠 전부터 이미 찔끔찔끔 울고 있었지만... 당일은 또 다르더라고요.
강아지는 제가 요가만 시작하면 함께 노는 줄 알고 다가와 장난을 치곤 했습니다. 덕분에 집에서 요가를 하지 못한 지도 어느덧 3개월이 넘었네요.오늘 저녁은, 그래서 오랜만에 집에서 요가를 했습니다. 이제는 장난을 걸어오는 강아지도 없다는 사실이 새삼 느껴졌습니다. 요가를 마치고 사바사나로 몸을 충분히 이완한 뒤, 데이데라 명상 음악을 틀고 가만히 앉았습니다.
호흡에 집중하려고 했지만 마음은 자꾸 강아지에게로 향했습니다. 얼마나 보고 싶은지, 함께했던 시간이 얼마나 그리운지 느껴졌습니다. 그때 호흡에 머물러 있던 마음의 중심이 강아지에게로 이동하고 있다는 것을 알아차렸습니다. 다시 호흡으로 돌아오려고 애쓰지 않고, 그저 그 마음이 머무는 곳에 잠시 내버려 두었습니다.
그러자 강아지가 제게 애교를 부리던 모습들이 하나둘 선명하게 떠올랐습니다. 장난스럽게 다가오던 모습, 저를 바라보던 눈빛, 함께 보냈던 소소한 순간들까지도요. 신기하게도 그 모습을 떠올리는 동안 입가에 환한 미소가 지어졌습니다. 제 스스로도 놀랄만큼 순수하고 밝은 미소였고, 그 순간 온 몸에서 따듯함이 느껴졌습니다.
그 순간 참 고마웠습니다. 그렇게 사랑스러운 시간을 함께할 수 있었다는 것이 고마웠고, 더 많이 안아주지 못한 것 같아 미안하기도 했습니다.
오늘의 명상은 평소처럼 호흡을 관찰하고 마음을 고요하게 만드는 시간과는 조금 달랐던 것같습니다. 그리움이 찾아오는 것을 알아차리고, 그 마음이 데려가는 기억들을 따라가 보고. 슬픔과 고마움, 미안함과 행복함이 한꺼번에 밀려오는 순간에도 어느 하나를 밀어내지 않고 가만히 느껴보는 명상이었습니다. 아니 정확히는 알아차림이라고 해야겠네요. 두루뭉실하게 슬픈 오늘 하루가 무엇이 슬프다로 귀결시키는지 하나하나 알아차림할 수 있었습니다.
오늘의 명상은 호흡으로 돌아가는 연습이 아니라, 마음이 머무는 곳을 알아차리고 그곳에 잠시 함께 머무는 시간이었던 것 같습니다. 그리움도 가만히 바라보면 그 속에 그리움으로 귀결시키게 하는 희로애락이 있는것 같습니다.
