삶은계란, 사과, 견과류 한 줌, 따듯한 보리차

삶은계란, 사과, 견과류 한 줌, 따듯한 보리차

꿀떡 꿀떡 삼키며 먹는 편이라
먹기 명상도 꽤 어렵게 느낀다
그래서 찾은 방법
사과를 편썰기해서 먹으면
씹기도 편하고
꼭꼭 씹어서 먹게 되어서 좋은 것 같다

아. 편썰기가 어려운 것 빼곤

결국 씹는 것보다
써는 게 더 큰 수련이었다....🥹