바보 같이 다이어트 하는법.
1. 굶는다.
- 근육 : 녹을게
2. 저녁 6시 이후로 안먹는다
- 총칼로리 : 응 괜찮아
3. 땀 많이 빼면 살 빠진다
- 수분 : 응 내가 빠졌어.
4. 특정 부위만 운동하면 그 부분 살 빠진다
- 지방 : 응 그런거 못해.
5. 유산소만 할게
- 몸 : 흘러내릴게.
6. 단기로 살빼볼게.
- 몸 : 다시 돌아갈게
7. 탄수만 줄여볼려고
- 몸 : 예민해질게.
8. 과일은 살 안찌 잖아.
- 몸 : 당분 맛있을게.
다이어트에는 치트키가 없다. 뭔말알 ?
-출처 움프2
결론은
건강하게 골고루 적당히 잘 먹고
유산소 무산소 운동하고
잘 회복하기 말고는
방도가 없는 것 같네영........ ㅋㅋ