운동이 끝나면 빨리 씻고 싶어서 그냥 나오게 되더라고요. 저는 "운동 끝"을 스트레칭까지로 정해두니 좀 나아졌습니다.

시간을 정해두는 것도 방법이에요. 5분 타이머를 맞춰두고 그동안만 하는 식으로요. 끝이 정해져 있으면 시작이 가벼워집니다.